Были использованы дополнительные материалы:

Ссылки на источники

www.artbody.ruwww.artbody.ru
www.kach.com.ua
athlete.ru
steelfactor.ru
fitfan.ru
antidoping-center.narod.ru
www.testosteron.su
www.fitness-online.by
www.tvoe-telo.ru
musclebody.ru
www.tribunsky.ru
karina-kazak.narod.ru
sportbok.narod.ru
ironsport.by.ru
www.delavie.ru
www.trenerovka.ru
hardgainer.ru
www.shtanga.net
www.fitness96.ru
exercises.ggym.ru
www.ibodyfit.ru
www.gymonline.ru
www.skeletov.net
www.ambal.ru
www.kmssport.ru
exercises.ggym.ru
www.musclepump.ru
mens.by
www.sport-baza.ru
bodybook.org.ua
www.kmssport.ru
musclebuilding.narod.ru
ru.wikipedia.org
www.youtube.com
книга - Джо Уайдера «Система строительства тела»
книга - Стюарт МакРоберт «Думай! Бодибилдинг без стероидов»
книга - Стюарт МакРоберт «Думай 2»
книга - Майк Менцер «СУПЕРТРЕНИНГ»
книга - Курт БРУНГАРДТ «Идеальный Пресс»
книга - Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса «Новая энциклопедия бодибилдинга»
книга - Стюарт МакРоберт «Жим лежа» программа тренировок, упражнения
книга - Стюарт МакРоберт «Жим лежа» для опытных, программа тренировок в тренажерном зале, упражнения
книга - Стюарт МакРоберт «Руки Титана»
книга - Стюарт МакРоберт «Руки Титана» для опытных

-------------------------------------------

RealMuscle, Курс1.
Были использованы дополнительные материалы:

книга - «Система строительства тела» Джо Уайдера
книга - «Думай! Бодибилдинг без стероидов» Стюарт МакРоберт
книга - Стюарт МакРоберт. «Думай 2»
книга - Майк Менцер «СУПЕРТРЕНИНГ»
Сайт - Железный фактор. Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, спортивное питание,
фитнес-клубы http://www.steelfactor.ru/ (Статья: Отжимания: кому они нужны?)
Сайт - Качая железо http://www.kach.com.ua/(Виды подтягиваний на турнике)
Сайт - Физиология мышечной деятельности http://karina-kazak.narod.ru/
Сайт - Всё о фитнесе, бодибилдинге и здоровом образе жизни http://www.trenerovka.ru/
(Упражнения )