Кори Эверсон

(Cory Everson) США
Родилась: 4 января 1959 года
Рост: 172 см
Соревновательный вес: 66 кг
Официальный веб-сайт: http://www.coryeverson.com
Имя иногда пишется как Corinna (Cory) Everson

Кори Эверсон (урожденная Кори Кноер) родилась в штате Висконсин (США) в городе Рейсин 4 января 1959 года. Ее родители были немецкими эмигрантами типичного среднего класса, с сильно развитыми семейными ценностями. Уже в младшей школе стало понятно, что будущее девочки лежит в сфере спортивных достижений – Кори установила рекорд в прыжке с места. Еще одним достижением стал рекорд в заплыве на 50 ярдов вольным стилем – уже в старших классах. Дальнейшее обучение проходило в Университете Висконсина на факультете физвоспитания, после окончания которого Кори трижды победила в пятиборье Big 10 и начала серьезно увлекаться бодибилдингом.

 В 1981 году в жизни спортсменки произошел переломный момент – во время подготовки к Североамериканскому Чемпионату Смешанных Пар IFBB Кори почувствовала боль в левой ноге, но не предала ей особо значения. Как оказалось, зря – в трех основных венах левой ноги образовались тромбы. Девушку отвезли в больницу. По словам врачей, фитнесс, в буквальном смысле, спас ей жизнь – отличная физическая форма позволила быстро восстановить кровоток и спасти ногу. Но последствий было уже не избежать - мужественная спортсменка была обречена бороться с тромбами всю жизнь. Из-за высокой сворачиваемости крови Кори нужно всегда быть физически активной, чтобы кровь не застаивалась.

Кори серьезно следит за своим питанием и, в особенности, за пищевыми добавками. А так как одной из ее жизненных целей является помощь другим людям, тщательно все обдумав, она запустила в продажу новую линию спортивных женских добавок - Cory Everson’s Solutions. Культуристка разрабатывала их целый год, пользуясь самыми серьезными научными изысканиями.

Однако на помощи женщинам спортсменкам душевные порывы Кори не заканчиваются – она тепло относится ко всем людям, особенно, к своим фанатам. В своем интервью она говорит: «Я люблю их! Меня никогда не обижают, как других звезд. Мои «фаны» обычно робкие и уважительные. Я стараюсь уделить время каждому, потому что у всех есть какая-то история, которую они хотели бы мне поведать. Я счастлива, что могу помочь. Люди, способные сострадать, тянутся друг к другу». Результатом мировосприятия культуристки стал лагерь для взрослых Mind-Body Retreat в Малибу. Там проходят семинары по питанию, уроки медитации и кикбоксинга, занятия по коррекции фигуры, йоге, бегу, растяжке и аква-аэробике.

Несмотря на множество жизненных достижений, Кори долгое время страдала отсутствием самодостаточности – ведь ни одно достижение не заменит человека рядом. Поэтому развод с Джефом Эверсоном в 1992 году стал для нее настоящим ударом – спортсменке пришлось учиться заботиться о самой себе. Однако Кори не винит бывшего мужа, они сохранили хорошие отношения, а сама спортсменка считает, что этот момент ее жизни помог ей развить в себе немало ценных качеств.

Долгое время главной мечтой Кори было – стать матерью, ведь из-за своей болезни ей нельзя рожать. В 2000 году эта мечта осуществилась – спортсменка усыновила русского мальчика Бориса. Сама Кори считает, что было бы неплохо ввести мораторий на роды на ближайшие лет пять – «Зачем нужен собственный ребенок, когда так много детей нуждаются в семьях?»

История выступлений
Соревнование - Место
Мисс Олимпия 1989-1
Мисс Олимпия 1988-1
Мисс Олимпия 1987-1
Мисс Олимпия 1986-1
Мисс Олимпия 1985-1
Мисс Олимпия 1984-1
Нашионалс 1984-1
Нашионалс 1984-1 в категории Тяжелый вес

Источник:  http://www.ambal.ru/

…Проверено мной (Кори Эверсон)
- Хотите тонкую талию? Тогда тренируйте и пресс, и боковые мышцы, и мышцы-разгибатели спины. Все эти мышцы образуют единый мышечный комплекс талии, а потому требуют равной нагрузки.

- Я не советую применять отягощение в упражнениях на мышцы поясницы. Есть куда более безопасный прием повышения интенсивности. Достаточно замедлить темп упражнения, и оно покажется вам куда более трудным.

- Не стоит сцеплять кисти на затылке при выполнении упражнений на мышцы живота. При этом вы будете непроизвольно подталкивать голову, а это может обернуться травмой шейных позвонков в последних, самых тяжелых повторах сета.

- Я рекомендую тренировать мышцы поясницы 2-3 раза в неделю. Делать это каждый день излишне, как и тренировать пресс ежедневно. По меньшей мере сутки нужны пояснице на отдых.

- Тренинг мышц поясницы требует особой концентрации. Амплитуда здесь мала, а потому есть риск перехода на пустые «инерционные» повторы, когда вы «кланяетесь» туловищем в силу набранной инерции. Советую каждый повтор делать исключительно медленно.